膣の健康– category –

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。若年性更年期障害は、更年期障害と違い自律神経の乱れが原因で起こります。ストレスのケアや、食生活の改善で緩和されることがほとんどで、健康的な身体を維持することが大切です。今回は「若年性...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。女性の2～4割の人がPMS（月経前症候群）に悩んでいるとされていますが、PMSの症状には個人差があり、なかにはPMSの症状が急にひどくなったという人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、「P...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。生理不順にも周期の早い頻発月経、周期が長い稀発月経など、様々な種類があり、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や甲状腺の病気が隠れている可能性もあります。生理不順を改善するには基本的な食生活を...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。ホルモンバランスの乱れには2つの女性ホルモンの分泌が関係しており、主にストレスが大きな要因で不調が出ると考えられます。ホルモンバランスを整えるためには、基本的な生活習慣を整え、健康な...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。生理痛が起こる原因は主に5つあり、膣・子宮や骨盤周りの冷えがとても関係しております。冷えを解消することで、つらい生理痛も緩和できることでしょう。そこで今回は「生理痛が起こる原因」と「...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。性交痛が起こる原因として、ホルモンバランスの乱れ・前戯不足・婦人科系の疾患など、様々な原因があげられますが、病院に行かずに解消できる場合もあります。まずは、自分自身の性交痛のタイプを...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。理想のボディメイクを考える女性の間で、膣トレや骨盤トレーニングが今注目を集めています。膣や骨盤まわりの筋肉に大きく影響する骨盤底筋群を鍛えることで、理想的な体型づくりができるだけでな...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。女性特有の健康問題を解決してくれる「フェムケア」という言葉をご存じでしょうか。なんとなく不調が続いている、フェムケアをすることで健康になれると聞いた、そんな方はぜひ本記事を読んでみて...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。「膣のゆるみ」で悩んでいる女性はとても多いです。しかし、なかなか相談しにくい部分でもあり、年齢に関係なく誰にも言えずに不安を抱えている方もいらっしゃるでしょう。膣のゆるみについて詳し...

こんにちは！膣の悩みを解決する膣向上委員会®の増田です。膣は乾燥する、そんな言葉を聞いたことはありませんか？若いうちは考えたこともないかもしれませんが、実は年齢とともに膣は機能が低下して、乾燥してしまいます。膣が乾燥するとデリケートゾーン...